河南省“新时代宣讲师”走进湖滨区

　　4月9日，由湖滨区文明办组织的河南省“新时代宣讲师”文明实践活动在前进街道建业社区举行。

　　活动邀请河南省肿瘤医院临床营养科副主任医师翟军亚，以《合理膳食助健康科学营养防慢病》为主题，从饮食与疾病的关系，如何养成健康饮食，如何通过合理膳食预防慢性病三方面入手，详细阐述不合理的膳食会增加患慢性病的风险。建议大家饮食方面要注意营养均衡，合理搭配，做到饮食与运动相结合。提倡公筷分餐，培养健康饮食方式。从饮食角度预防高血压、糖尿病等常见慢性病，合理选择食物，减少慢性病的患病风险。

　　活动结束后，参加活动的群众纷纷表示，此次“接地气”的“健康大餐”让他们受益匪浅，在今后的生活中提高健康生活意识，饮食上要更加注重食物多样性，要做到合理饮食，吃动平衡，真正当好自已健康的第一责任人。